പതിന്മടങ്ങ് ഊർജ്ജം ലഭിക്കാൻ ഈ ജ്യൂസ് സ്ഥിരമാക്കൂ.ഇതുവഴി ഉണ്ടാകുന്ന നേട്ടങ്ങളെക്കുറിച്ച് ആരും അറിയാതെ പോകരുതേ…| Best time to drink beetroot juice

Best time to drink beetroot juice

Best time to drink beetroot juice : നാം ഉപയോഗിക്കുന്ന പച്ചക്കറികളിൽ ഏറ്റവും അധികം പോഷകമൂല്യമുള്ള ഒന്നാണ് ബീറ്റ്റൂട്ട്. ശാരീരികമായിട്ടുള്ള എല്ലാ പ്രവർത്തനങ്ങൾക്കും അനുയോജ്യമായ ഒരു ഭക്ഷ്യ പദാർത്ഥം കൂടിയാണ് ഇത്. ഇതിൽ അമിതമായി വിറ്റാമിൻ സി അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. കൂടാതെ നമ്മുടെ ശരീരത്തിന് ആവശ്യമായ ഊർജ്ജം പ്രദാനം ചെയ്യുന്നതിന് ഇതിന്റെ ഉപയോഗം വളരെ മികച്ചതാകുന്നു. അതോടൊപ്പം നമ്മളിൽ രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനും ഇത് സഹായകരമാണ്.

എക്സസൈസുകൾ ചെയ്യുന്നതിനുമുമ്പ് ബീറ്റ്റൂട്ട് ജ്യൂസ് കുടിക്കുകയാണെങ്കിൽ സാധാരണ ചെയ്യുന്ന എക്സസൈസിനെക്കാളും പതിന്മടങ്ങ് ഓരോരുത്തർക്കും ചെയ്യാൻ സാധിക്കും. കൂടാതെ നമ്മുടെ രക്തത്തെ വർധിപ്പിക്കുന്നതിനും രക്തത്തെ ശുദ്ധീകരിക്കുന്നതിനും എന്നും മുൻപന്തിയിൽ നിൽക്കുന്ന ജ്യൂസ് ആണ് ഇത്. അതിനാൽ നാം ഏവരും ദിവസവും ഇത്ഉപയോഗിക്കേണ്ടത് അനിവാര്യമായി തീരുന്നു.

ഈ ജ്യൂസ് കുടിക്കുന്നത് വഴി നമ്മുടെ ശരീരത്തിലേക്ക് കടന്നുകൂടുന്ന വിഷാംശങ്ങൾ എല്ലാം തന്നെ പുറം തള്ളാൻ സഹായിക്കും. അതോടൊപ്പം ദഹനം മികച്ചതാനും അതുവഴി മലബന്ധം പൂർണമായി ഒഴിവാക്കാനും നമുക്ക് സാധിക്കും. കൂടാതെ ഫൈബർ റിച്ച് ആയതിനാൽ തന്നെ അധികനേരം വിശപ്പ് തോന്നിക്കാതെ പിടിച്ചുനിർത്താനും ഈ ജൂസിനെ കഴിവുണ്ട്. അതോടൊപ്പം ഹൃദയം കരൾ എന്നിങ്ങനെയുള്ള അവയവങ്ങളുടെ പ്രവർത്തനത്തെ മെച്ചപ്പെടുത്താനും.

ഇതിന്റെ ഉപയോഗം വഴി കഴിയുന്നു. കൂടാതെ ബീറ്റ്റൂട്ടിൽ കലോറി കുറവായതിനാൽ തന്നെ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും ഇതിനെ കഴിവുണ്ട്. അതിനാൽ തന്നെയും ഡയറ്റ് പ്ലാനിൽ ഉൾപ്പെടുത്താൻ സാധിക്കുന്ന ഒരു ഹെൽത്തി ഡ്രിങ്കാണ് ഇത്. ഇത് കുടിക്കുന്നത് വഴിയും രക്തത്തിലെ കൊളസ്ട്രോളിനെയും പ്രമേഹത്തെയും പൂർണമായി തന്നെ ഇല്ലാതാക്കാൻ സാധിക്കും. കൂടാതെ ഓർമ്മശക്തി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് ഇത് നല്ലതായതിനാൽ തന്നെ ഗർഭിണികൾക്കും ഇത് ഉപകരിക്കും. തുടർന്ന് വീഡിയോ കാണുക. Video credit : beauty life with sabeena