ധാരാളം പ്രോട്ടീനുകൾ സമ്പുഷ്ടമാണ് എള്ള്. നമ്മുടെ നിത്യ ജീവിതത്തിൽ നിന്ന് അകന്നു കൊണ്ടിരിക്കുന്ന ഒന്നാണ് ഇത്. ഇത് രണ്ട് വിധത്തിലാണ് ഉള്ളത് . വെളുത്ത നിറത്തിലും കറുത്ത നിറത്തിലും.ഇതിനെ ധാരാളം ഗുണഗണങ്ങൾ ഉള്ളവയാണ്. ഇവ ചെറിയ മണികൾ പോലെയാണ് കാണുന്നത് . എന്നാൽ ഇതിന്റെ വലുപ്പത്തിന്റെ പതിന്മടങ്ങാണ് ഇതിന്റെ നേട്ടങ്ങൾ. ഇതിന്റെ ഗുണങ്ങൾ പുരുഷന്മാരെക്കാൾ കൂടുതൽ സ്ത്രീകൾക്കാണ് ഉള്ളത്.
സ്ത്രീകളിലെ ആർത്തവ സംബന്ധമായ എല്ലാ പ്രശ്നങ്ങൾക്കും ഇത് ഉത്തമ പരിഹാരമാണ്. ആർത്തവ സമയത്ത് ഉണ്ടാകുന്ന വയറുവേദന ആർത്തവ ദിവസങ്ങളിലെ വ്യത്യാസങ്ങൾ അമിത രക്തസ്രാവം എന്നിവയ്ക്കുള്ള ഒരു പരിഹാരമാർഗമാണ് ഇത്. കൂടാതെ സ്ത്രീകളിലെ പിസിഒഡി പ്രശ്നങ്ങൾ നീക്കം ചെയ്യാൻ ഇത് ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഇതിൽ മെഗ്നീഷ്യം അടങ്ങിയതിനാൽ തന്നെ ഷുഗർ കുറയ്ക്കുന്നതിന് ഇത് സഹായിക്കുന്നു.
അതിനാൽ തന്നെ പ്രമേഹ രോഗികളിൽ ഒരു പേടിയും കൂടാതെ എള്ളെണ്ണ ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയുന്നു. ഇത് ശരീരത്തിലെ രക്തസമ്മതം കുറയ്ക്കുന്നതിനും കൊഴുപ്പ് നീക്കം ചെയ്യുന്നതിനും ഒരുപോലെ ഫലപ്രദമാണ്. അതോടൊപ്പം തന്നെ എള്ള് ശരീരത്തിലെ ചീത്ത കൊളസ്ട്രോൾ ഇല്ലാതാക്കുകയും നല്ല കൊളസ്ട്രോൾ ഉണ്ടാകാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. എള്ള് അടങ്ങിയിട്ടുള്ള ഫൈബറുകളും സിങ്കുകളും ദഹനപ്രക്രിയയ്ക്കും മുഖകാന്തിക്കും.
ഒരുപോലെ ഉപയോഗിക്കാവുന്നതാണ്. എള്ളെണ്ണ ഉപയോഗിക്കുന്നത് വഴി ചർമ്മത്തിലെ വരച്ച നീക്കുവാൻ സഹായിക്കുന്നു. എള്ള് കഴിക്കുന്നത് എല്ലുകളുടെ പ്രവർത്തനങ്ങൾക്കും നല്ല ഉറക്കം ലഭിക്കുന്നതിനും വളരെ പ്രയോജനകരമാണ്. ഇവ നമ്മൽ ഉന്മേഷം ഉണ്ടാകുന്നതിനും ഊർജ്ജം ഉണ്ടാകുന്നതിനും സഹായിക്കുന്നു. കൂടാതെ കരളിന്റെ ആരോഗ്യത്തിനും കണ്ണിന്റെ കാഴ്ച ശക്തിക്കും ഇത് വളരെ ഫലപ്രദമാണ് . തുടർന്ന് വീഡിയോ കാണുക. Video credit : beauty life with sabeena
