ശരീര ആരോഗ്യത്തിന് ഏറെ ഗുണകരമായ ചില കാര്യങ്ങളാണ് ഇവിടെ നിങ്ങളുമായി പങ്കുവെക്കുന്നത്. ഇന്ന് ഇവിടെ പങ്കുവെക്കുന്നത് ഷുഗർ പ്രശ്നങ്ങളുള്ളവർക്ക് വളരെയേറെ സഹായകരമായ ചില കാര്യങ്ങളാണ് ഇവിടെ പങ്കു വയ്ക്കുന്നത്. വളരെ പെട്ടെന്ന് തന്നെ വീട്ടിലെ ചെയ്തെടുക്കാൻ സാധിക്കുന്ന ചില കാര്യങ്ങളാണ് ഇവിടെ പറയുന്നത്. ഷുഗർ എല്ലാത്തിനും നല്ല രീതിയിൽ നിയന്ത്രിക്കണമെങ്കിൽ ഈ ഒരു രീതിയിൽ ചെയ്താൽ മതി. നമ്മുടെ ശരീരത്തിൽ ഉണ്ടാകുന്ന എല്ലാവിധ പ്രശ്നങ്ങളും വളരെ എളുപ്പത്തിൽ മാറ്റിയെടുക്കാൻ സാധിക്കുന്നതാണ്.
ഇത് എങ്ങനെ തയ്യാറാക്കി എടുക്കാൻ ഉപയോഗിക്കാം തുടങ്ങിയ കാര്യങ്ങളാണ് നിങ്ങളുമായി പങ്കുവെക്കുന്നത്. അതിനായി പയർ ആണ് ആവശ്യമുള്ളത്. വൻപയർ വെള്ള പയർ നിരവധി പേരുകളിൽ അറിയപ്പെടുന്ന ഒന്നാണ് ഇത്. ഇത് കാണുമ്പോൾ തന്നെ മനസ്സിലാക്കാൻ കഴിയുന്ന ഒന്നാണ്. ഇത് പ്രത്യേക രീതിയിൽ തയ്യാറാക്കി കഴിഞ്ഞാൽ ഷുഗർ പ്രശ്നങ്ങളെല്ലാം തന്നെ വളരെ എളുപ്പത്തിൽ തന്നെ നിയന്ത്രിക്കാൻ സാധിക്കുന്നതാണ്. ഇത് തലേദിവസം കുതിർത്തിയെടുക്കുക. ഏകദേശം ഒരു കപ്പ് എടുക്കുക. ഇത് നന്നായി വെള്ളത്തിലിട്ട് കുതിർത്തിയെടുക്കുക.
https://youtu.be/3EtRjeHdCzA
തലേദിവസം രാത്രി വെച്ചു കൊടുത്താൽ മതി. ഇങ്ങനെ ചെയ്താൽ നല്ല രീതിയിൽ തന്നെ കുതിർന്നു വരുന്നതാണ്. പിന്നീട് വേവിച്ചെടുക്കേണ്ടത് നമുക്ക് ഒരു പാത്രത്തിലിട്ട് വേവിച്ചെടുത്താൽ മതി. പത്ത് പതിനഞ്ച് മിനിറ്റ് കൊണ്ട് തന്നെ നമുക്ക് ഇത് ലഭിക്കുന്നതാണ് നല്ല രീതിയിൽ തന്നെ സോഫ്റ്റായി കിട്ടാൻ സാധിക്കുന്നതാണ്. ഇത് രണ്ടുപ്രാവശ്യമായി കഴുകിയെടുക്കുക. ഇതിൽ ധാരാളം ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. കാൽസ്യം ഇരുമ്പ് അതുപോലെതന്നെ മഗ്നീഷ്യം നാര് സത്തുക്കൾ എന്നിവ ധാരാളമായി അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.
അതുകൊണ്ടുതന്നെ ശരീരത്തിന് വളരെയേറെ ഗുണം ചെയുന്ന ഒന്നാണ് ഇത്. അതുപോലെതന്നെ വയർ സംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങൾക്കും ശരീരത്തിലെ എല്ലാ ഭാഗങ്ങൾക്കും വേദന ഉണ്ടാവുന്ന പ്രശ്നങ്ങൾ മാറാനും വളരെ സഹായിക്കുന്ന ചില കാര്യങ്ങളാണ് ഇവിടെ നിങ്ങളുമായി പങ്കുവെക്കുന്നത്. ഇതിലേക്ക് കുറച്ചു ഉപ്പ് കൂടി ചേർത്ത് നന്നായി വേവിച്ചെടുക്കുക. ഇത് നല്ല സോഫ്റ്റ് ആയി കിട്ടുന്നതാണ്. ഇത് എങ്ങനെ തയ്യാറാക്കാം ഉപയോഗിക്കാൻ തുടങ്ങി കൂടുതൽ കാര്യങ്ങൾ താഴെ പറയുന്നുണ്ട്. കൂടുതലറിയാൻ വീഡിയോ കാണു. Video credit : Malayali Friends
