Dry grapes for ladies : നാം ഏവരും ഒരുപോലെ കഴിക്കാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന ഒന്നാണ് ഉണക്കമുന്തിരി. മധുര പലഹാരങ്ങളിലെ ഒരു നിറസാന്നിധ്യമാണ് ഉണക്കമുന്തിരി. ഇതൊരു ഡ്രൈ ഫ്രൂട്ട് ആണ്. ഡ്രൈ ഫ്രൂട്ട് ആയതിനാൽ തന്നെ ഇത് കഴിക്കുന്നത് വഴി ഒട്ടനവധി നേട്ടങ്ങളാണ് നമുക്ക് ഓരോരുത്തർക്കും ലഭിക്കുന്നത്. ഇതിൽ ധാരാളം വിറ്റാമിനുകളും മിനറൽസും ആന്റിഓക്സൈഡുകളും അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. അതിനാൽ തന്നെ ഇത് നമ്മുടെ ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങളെ നിയന്ത്രിക്കുകയും രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തെ ഉയർത്തുകയും ചെയ്യുന്നു.
അതിനാൽ തന്നെ നമ്മുടെ ശരീരത്തിലേക്ക് കടന്നു വരുന്ന എല്ലാ അണുബാധകളെയുo പ്രതിരോധിക്കാൻ ഇത് കഴിക്കുന്നത് വഴി കഴിയുന്നു. അതോടൊപ്പം തന്നെ നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ രക്തത്തെ ശുദ്ധീകരിക്കുകയും രക്തത്തിൽ അടിഞ്ഞുകൂടിയിട്ടുള്ള കൊളസ്ട്രോളിനും ഷുഗറിനെയും പൂർണമായും ഇല്ലാതാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. അതിനാൽ തന്നെ ഉണക്കമുന്തിരി ദിവസവും കഴിക്കുന്നത് വഴി ഹൃദയരോഗ്യം ഉറപ്പുവരുത്താൻ നമുക്ക് സാധിക്കും.
ഉണക്കമുന്തിരിയിൽ ധാരാളം കാൽസ്യം പൊട്ടാസ്യം എന്നിങ്ങനെയുള്ളവ അടങ്ങിയതിനാൽ ഇത് എല്ലുകളുടെയും പല്ലുകളുടെയും ആരോഗ്യത്തിന് അനുയോജ്യമായിട്ടുളള ഒരു ഭക്ഷ്യവസ്തുവാണ്. കൂടാതെ ഇത് സ്ത്രീകൾ കഴിക്കുന്നത് വഴി ആർത്തവ സംബന്ധമായുള്ള എല്ലാ പ്രശ്നങ്ങളെയും വയറുവേദനകളെയും കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. അതോടൊപ്പം തന്നെ ഇതിൽ ധാരാളം നാരുകൾ അടങ്ങിയിട്ടുള്ളതിനാൽ ഇത് ദഹന വ്യവസ്ഥയെ.
പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്ന ഒരു ഭക്ഷ്യവസ്തുവാണ്. അതിനാൽ തന്നെ ദഹനസംബന്ധം ആയിട്ടുണ്ടാകുന്ന മലബന്ധത്തെ പൂർണമായി തടയാൻ ഇത് ഉപയോഗപ്രദമാണ്. കൂടാതെ ഇതിൽ അയേൺ കണ്ടെന്റ് ധാരാളമായി ഉള്ളതിനാൽ ഇത് നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ രക്തത്തിലെ വർധിപ്പിക്കാൻ ഏറെ സഹായകരമാണ്. കൂടാതെ നേത്രസംബന്ധമായ രോഗങ്ങളെ കുറയ്ക്കാനും കണ്ണുകളുടെ കാഴ്ച ശക്തി വർധിപ്പിക്കാനും ഇത് ഉപകാരപ്രദമാണ്. തുടർന്ന് വീഡിയോ കാണുക.
