Fresh dates benefits : ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ ഏറെ അടങ്ങിയിട്ടുള്ള ഒന്നാണ് ഈന്തപ്പഴം. വിറ്റാമിനുകൾ ആന്റിഓക്സൈഡുകൾ ഫൈബറുകൾ എന്നിവ ധാരാളമായി തന്നെ ഇതിലുണ്ട്. അതിനാൽ തന്നെ ഡ്രൈ ഫ്രൂട്ട് എന്നതിലുപരി ഒരു നല്ലൊരു ഔഷധമായി ഇത് എടുക്കാവുന്നതാണ്. ഇത്ര അധികം സംയുക്തങ്ങൾ അടങ്ങിയിട്ടുള്ള ഈന്തപ്പഴം ദിവസവും കിടക്കുന്നതിനു മുമ്പ് കഴിക്കുകയാണെങ്കിൽ അത് നമ്മുടെ ആരോഗ്യത്തിന് ഒത്തിരി ഗുണകരമാകുന്നു. ഇത് മധുരമുള്ളത്.
ആയതിനാൽ തന്നെ കുട്ടികളും മുതിർന്നവരും കഴിക്കാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന ഒന്ന് തന്നെയാണ്. ഇതിന്റെ ഉപയോഗം നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ പ്രതിരോധശേഷിയെ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനെ ഉത്തമമാണ്. അതോടൊപ്പം തന്നെ ഇതിൽ കാൽസ്യം അടങ്ങിയിട്ടുള്ളതിനാൽ ഇത് എല്ലുകളുടെ ആരോഗ്യവും പല്ലുകളുടെ ആരോഗ്യവും ഉറപ്പുവരുത്തുന്ന ഒന്നുതന്നെയാണ്. കൂടാതെ ഇത് മധുരമുള്ളതാണെങ്കിലും പ്രമേഹരോഗികൾക്ക് ഉത്തമമാണ് ഇത്. കൂടാതെ ഇതിൽ വൈറ്റമിൻ എ ധാരാളമടങ്ങിയിട്ടുള്ളതിനാൽ ഇത് വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.
അതോടൊപ്പം തന്നെ നേത്രരോഗങ്ങളെ കുറയ്ക്കാനും ഇതിനെ കഴിയുന്നു. കൂടാതെ ഇതിൽ ഫൈബറുകൾ ധാരാളമുള്ളതിനാൽ ദഹനത്തിന് ഇത് ഏറെ മികച്ചതാണ്. അതിനാൽ തന്നെ മലബന്ധത്തിന് പറ്റിയ ഒരു പ്രതിവിധി തന്നെയാണ് ഇത്. കൂടാതെ രക്തസമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കാനും നല്ല കൊളസ്ട്രോൾ വർധിപ്പിക്കാനും ഇതിനെ കഴിയുന്നതിനാൽ തന്നെ ഹൃദയാരോഗ്യവും ഇത് മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു.
അതോടൊപ്പം തന്നെ ഇതിൽ ഇരുമ്പ് ധാരാളമായി ഉള്ളതിനാൽ ഇത് നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ ഹീമഗ്ലോബിനെ വർധിപ്പിക്കുകയും അനീമിയ പോലുള്ള അവസ്ഥകളെ തടയുകയും ചെയ്യുന്നു. കൂടാതെ നമ്മുടെ ചർമ്മ കാന്തി വർധിപ്പിക്കാനും ഏറെ ഗുണകരമാണ് ഇതിൽ അടങ്ങിയിട്ടുള്ള ആന്റിഓക്സൈഡുകൾ. അതോടൊപ്പം തന്നെ അലർജിക്കും നല്ലൊരു പ്രതിവിധിയാണ് ഈന്തപ്പഴം. തുടർന്ന് വീഡിയോ കാണുക.
