ധാരാളം ആന്റിഓക്സൈഡുകളും വിറ്റാമിനുകളും ഫൈബറുകളും മിനറൽസും അടങ്ങിയിട്ടുള്ള ഭക്ഷ്യയോഗ്യ പദാർത്ഥമാണ് ബീറ്റ്റൂട്ട്. നല്ല കടും പർപ്പിൾ നിറമുള്ള ഈ പച്ചക്കറി കാണുവാനും കഴിക്കുവാനും വളരെ നല്ലതാണ്. ഇത് കഴിക്കുന്നത് വഴി ഒട്ടനവധി ഗുണങ്ങളാണ് നമ്മുടെ ശരീരത്തിനും ചർമ്മത്തിനും ലഭിക്കുന്നത്. അതിനാൽ തന്നെ ഇന്നത്തെ ജീവിതശൈലി രോഗങ്ങളെ മറി കടക്കുന്നതിന് വേണ്ടി ഇന്നത്തെ ആളുകൾ ഇത് ശീലമാക്കി കഴിഞ്ഞു.
ഇത് കൂടുതലായും ഉപ്പേരി ഉണ്ടാക്കി കഴിക്കുകയാണ് നാം ചെയ്യാറുള്ളത്. എന്നാൽ അതിനുമപ്പുറം ഇത് ജ്യൂസ് അടിച്ചു കുടിക്കുകയാണെങ്കിൽ ഒട്ടനവധി നേട്ടങ്ങൾ വളരെ പെട്ടെന്ന് തന്നെ നമുക്ക് ലഭിക്കുന്നതാണ്. ഇതിൽ അയേൺ കണ്ടന്റ് ധാരാളമായി അടങ്ങിയതിനാൽ തന്നെ ഇത് നമ്മുടെ രക്തത്തെ ശുദ്ധീകരിക്കുകയും രക്തത്തെ വർധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. അതിനാൽ തന്നെ ഈ ജ്യൂസ് ശീലമാക്കുന്നതിലൂടെ നമ്മുടെ ഹൃദയാരോഗ്യം.
മെച്ചപ്പെടുത്താനും ഹൃദ്രോഗ സാധ്യതകൾ കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കുന്നു. നാരുകളാൽ സമ്പുഷ്ടമായതിനാൽ തന്നെ ഇതിന്റെ ഉപയോഗം നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ ദഹനത്തെ ശരിയായവിധ നടക്കുവാൻ സഹായിക്കുന്നു. അതിനാൽ തന്നെ ദഹന സംബന്ധമായുണ്ടാകുന്ന മലബന്ധം ഗ്യാസ്ട്രബിൾ വയറുവേദന മുതലായ അസ്വസ്ഥതകളെ മറി കടക്കാനും ഇത് ഉപകാരപ്രദമാണ്.
ഇത് നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ ഊർജ്ജം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു എന്നതിനാൽ തന്നെ വ്യായാമത്തിനു ശേഷമുള്ള ഒരു ഹെൽത്ത് ഡ്രിങ്കായി ഉപയോഗിക്കാവുന്നതാണ്. ഇതിന്റെ ഉപയോഗം വഴിയും നമ്മുടെ രക്തസമ്മർദ്ദത്തെ കുറയ്ക്കാൻ സാധിക്കുന്നു. അതോടൊപ്പം തന്നെ രോഗപ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കാനും കാൻസർ കോശങ്ങളെ വരെ എതിർത്തു നിൽക്കാനും ഇതിനെ കഴിവുണ്ട്. തുടർന്ന് വീഡിയോ കാണുക.
