പല ഭക്ഷണപദാർത്ഥങ്ങളും പല രീതിയിലാണ് ശരീരത്തെ ബാധിക്കുന്നത്. ചിലത് കഴിക്കുന്നത് ശരീരത്തിന് വളരെയേറെ ഗുണം ചെയ്യുന്നതാണ് എന്നാൽ മറ്റു ചിലതാകട്ടെ ശരീരത്തിന് ദോഷം ചെയ്യുന്നതുമാണ്. അത്തരത്തിൽ ശരീരത്തിന് ഗുണകരമായ ഒന്നാണ് വെളുത്തുള്ളി. വെളുത്തുള്ളി എങ്ങനെയൊക്കെയാണ് ശരീരത്തിന് ഗുണകരമാകുന്നത്. വെളുത്തുള്ളി ശരീരത്തെ എങ്ങനെയൊക്കെയാണ് ബാധിക്കുന്നത്.
ഇത് എങ്ങനെയെല്ലാമാണ് കഴിക്കേണ്ടത് എന്നെല്ലാമാണ് ഇവിടെ പറയുന്നത്. അത്രയേറെ ഗുണങ്ങൾ ഉള്ളതാണ് വെളുത്തുള്ളി. പുരുഷന്മാർക്ക് ഇത്തരത്തിൽ വെളുത്തുള്ളി എങ്ങനെയെല്ലാം ഉപകാരപ്രദമാണ് എന്നാണ് ഇവിടെ പറയുന്നത്. വെളുത്തുള്ളിയിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന അലിസിൻ എന്ന പദാർത്ഥമാണ് വെളുത്തുള്ളിക്ക് ഇത്രയേറെ ഗുണങ്ങൾ പ്രദാനം ചെയ്യുന്നത്. വെളുത്തുള്ളി പച്ച ആയിട്ടും വേവിച്ചും എങ്ങനെ വേണമെങ്കിലും യഥേഷ്ടം കഴിക്കാവുന്നതാണ്.
ഇന്ന് കൂടുതൽപേരും കഷ്ടപ്പെടുന്ന ഒരു അസുഖങ്ങളാണ് കൊളസ്ട്രോളും പ്രമേഹവും. നിയന്ത്രിക്കുന്നതിനു സഹായിക്കുന്ന ഫലപ്രദമായ ഒരു മരുന്ന് കൂടിയാണ് വെളുത്തുള്ളി. വെളുത്തുള്ളി അതിന്റെ തായ് ആരോഗ്യത്തോടുകൂടി ലഭിക്കണമെങ്കിൽ പച്ചയ്ക്ക് കഴിക്കുന്നതാണ് ഏറ്റവും നല്ലത്. വെളുത്തുള്ളി സ്ത്രീകളേക്കാൾ കൂടുതൽ ഗുണകരം ആകുന്നത് പുരുഷന്മാർക്കാണ്. വെളുത്തുള്ളി ദിവസവും ആഹാരത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തുക.
യാണെങ്കിൽ രോഗപ്രതിരോധശേഷി കൂട്ടുന്ന തോടൊപ്പം തന്നെ വളരെയേറെ ഗുണങ്ങളും ശരീരത്തിന് ലഭിക്കുന്നതാണ്. NB ഒരു ഡോക്ടറുടെ നിർദേശപ്രകാരം മാത്രം ഇത്തരത്തിലുള്ള അറിവുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. ഓരോരുത്തരുടെയും ശരീരം പലതരത്തിലാണ് ഇതിനെ പ്രതികരിക്കുക. അതുകൊണ്ടുതന്നെ ഇത്തരത്തിലുള്ള അറിവുകൾ ഒരു ഡോക്ടറുടെ നിർദേശപ്രകാരം മാത്രം ഉപയോഗിക്കുക. കൂടുതൽ അറിയുവാൻ ഈ വീഡിയോ കാണൂ.
